Alimentación infantil, recetas de papillas y menús familiares


menú 2×1: guisantes estofados y salmón
Marzo 10, 2008, 12:08 pm
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En la olla rápida, se cocinan unos guisantes con cebolla, pimientos, tomate y jamón. A los pocos minutos, se abre y se introduce la rejilla de vapor con salmón aderezado con hierbas. El salmón servirá para el almuerzo, con una ensalada, y los guisantes para la cena como plato único.



Menú 2×1: lentejas y pescado
Marzo 10, 2008, 12:07 pm
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En la olla rápida, se cocinan unas lentejas con chorizo y verduras. Cuando están casi a punto, se abre la olla, y se introduce la rejilla de vapor llena de rodajas finas de patata y calabacín y filetes de pescado. Unos minutos más de cocción y tendremos 2 menús sanos y rápidos: lentejas para comer y pescado con verduras para cenar.



olla a presión u olla rápida
Marzo 10, 2008, 11:47 am
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Es una gran inversión, porque os premitirá cocinar incluso 2 platos a la vez o menús para varios días. En esta sección podréis encontrar varias trucos para minimizar tiempo y maximizar la cantidad de alimentos cocinados.



croquetas jamón york

croquetas de jamón york

Picar 1 cebolla y sofreir. Cuando esté dorada, añadir 1/4 kilo de jamón york picado. Dar unas vueltas y añadir 2 cucharadas soperas de harina. Remover un poco y echarle un vasito pequeño de leche caliente, poco a poco. No dejar de remover hasta que esté bien espeso. Cuando se enfríe, hacer bolitas, pasarlas por huevo y pan rallado y a freir.

Truco 1: si no consigues espesar algo, una cucharadita de maizena lo espesará rápidamente

Truco 2: aprovecha para comprar el jamón york cuando estén empezando o acabando una pieza, normalmente te lo dejarán mucho más barato porque los cortes no son bonitos.

Truco 3: se puede hacer la misma receta con restos de carne bien picada.